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陕西饮食:在如此高碳水饮食下,为何陕西人身材仍然苗

编辑:admin 日期:2020-07-01 05:53 分类:法律在线 点击:
简介:生活在陕西,尤其陕北地区的饮食可以说是非常高碳水的。早餐标配一碗羊肉泡馍(延安人那得来碗和杂面),中午再吃一顿biang biang面和两个肉夹馍,到了晚上那必须来一碗油泼扯面,一天的碳水摄入量可以说是严重超标。 很多来陕的外地游客,都感慨呆了几天就

生活在陕西,尤其陕北地区的饮食可以说是非常高碳水的。早餐标配一碗羊肉泡馍(延安人那得来碗和杂面),中午再吃一顿biang biang面和两个肉夹馍,到了晚上那必须来一碗油泼扯面,一天的碳水摄入量可以说是严重超标。 很多来陕的外地游客,都感慨呆了几天就长了好几斤肉,但是很多陕西人也是这样的饮食,为什么很多人仍然普遍的偏瘦呢?有粉丝猜想说其实这就和重庆的多油饮食是一个道理!

重庆多油饮食,怎么吃也不胖,其实是原因有二。首先就是整体的营养价值低,不抗饿,一位网友说:“记得我上学那会在学校,中午12点吃了几大碗饭,但是到了下午五点就饿得不行”。再者就算运动量大一天天的爬坡上坎的,所以虽然摄入多,但是消耗得也很多! 陕西饭食的特点,面食为主,饭多菜少。用正常的标准来看,一大碗干巴巴的面食差不多有一斤左右,如何放在其他地方,估计很快就会成为一个标准的大胖子,但是陕西不会,因为陕西的菜比较少,在吃面的同时往往会很少吃菜,这就造成了整体的营养会比较的少,所以其实真正摄入的能量就相对比较合理了。

当然还有一个重要的原因:这个现象主要还是存在于农村地区。农村都是重体力的劳动,消耗得多,吃得多也就是正常得现象了。每天吃多少,消耗多少就不会有很多的热量剩余了!当然还有一个原因就是体胖的人往往不是很喜欢动,大多数时间都是呆在自己的家里,所以在街上看见他们的机会就肯定会比较少啦!????

来源:美食延安

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